Da die Welt noch etwas in Aufruhr ist, möchte ich dich dabei unterstützen, angstfrei und in deinem Zentrum zu bleiben. Die Online Yogastunden via Zoom sind live. Du kannst diese ganz einfach von zuhause aus streamen. Roll deine Matte aus und beweg dich mit mir!

Aktualisierung: Seit dem 08.06. sind die Yogastudios in München wieder geöffnet. Hurra! Falls du weiterhin zuhause üben möchtest, ist das kein Problem, wir streamen die Liveklassen weiterhin.

Termine:

Montags 20:00 – 21:00 Uhr Anusara All Levels via Bewegungswerkstatt
Hier Anmelden

Mittwochs 9:00-10:00 Uhr Anusara All Levels via Santosa Yoga München. Hier Buchen

Häufig auch: Samstags 10:30-12:00 Uhr Anusara Medium via Santosa Yoga München

So nimmst du teil:

Buche Deine Online Yogastunde im Santosa Yoga München
Suche dir im Stundenplan eine Yogastunde aus, die als „Online Übertragung“ benannt ist und buche wie gewohnt über die aktuellste Version der Eversports App oder unseren Kursplan. Du kannst bis 30 min vorher Deine Teilnahme buchen. Unsere Lehrer werden für Dich pünktlich und wie gewohnt zum Klassenbeginn auf der Matte sitzen und Dich, wo immer Du gerade bist und Deine Matte ausrollen kannst, begrüßen – per LIVE VIDEO.

Tipp zur technischen Vorbereitung
Um vor Beginn der Yogastunde nicht in Eile zu geraten, empfehlen wir dir dich vorab für die Online Klasse vorzubereiten:

Wir nutzen den Streaming-Anbieter Zoom, mit dem Du direkt an der Online Yogastunde teilnehmen kannst. Lege Dir dafür bitte rechtzeitig ein kostenloses Konto bei Zoom an. Wenn Du zum ersten Mal über unseren Einladungs-Link an einem sogenannten „Meeting“, also an unserer Yogaklasse, teilnimmst, wird automatisch ein sogenannter Webbrowser-Client heruntergeladen, den Du installierst. Mach das am besten schon in Ruhe vorab manuell über diesen Link. Du kannst für die Übertragung der Yogastunde Dein Handy oder Deinen Computer nutzen. Installiere alles auf dem Gerät mit dem Du uns sehen willst!

Die Montagabend 20:00 Uhr Anusarastunde über die Bewegungswerkstatt ist auf Spendenbasis. Sie läuft auch über Zoom. Um dich hierfür anzumelden, schreib mir eine Mail. Ich nehme dich gerne in den Verteiler mit auf und sende dir vor der Stunde eine Meetingeinladung.
Ich freue mich auf dich!

Vier Tage Kettlebell, Kampfkunst, Yoga und Meditation im Hofgut Bernstein (Sulz a.N.).
21.-24.05.2020

450€ all incl.
Kinderbetreuung nach Absprache möglich.

Du möchtest dich vier Tage aus dem Alltag ausklinken und deine mentale und körperliche Widerstandskraft steigern? Das Bäm & Om ist ein außergewöhnliches Retreat aus Kampfkunst, Yoga, Meditation, Kettlebelltraining und Körperarbeit. So unterschiedlich die Bewegungsschulen auf den ersten Blick sind, so gleichen sie sich in ihren Prinzipien: Atem, Raum, Zentrum, Konzentration, Expansion und Unmittelbarkeit, Stabilität und Freiheit, Leichtigkeit und Freude. Die beiden erfahrenen Trainer und Bewegungspädagogen Franzy Deutscher und Roland Roppelt unterrichten dieses Format erfolgreich seit mehreren Jahren. Komm in deine Kraft, egal ob du Neueinsteiger oder erfahrener Beweger bist!

Das Bäm & OM „Anti-Fragility“ zeigt, dass Widerstand produktiv sein kann. Du lernst deine Gewohnheiten kennen und trainierst, wie du physische und psychische Widerstände als Chance für dein persönliches Wachstum nutzen kannst. Du erfährst im Chaos den Überblick zu behalten und wirst darin unterstützt, dir Raum zu nehmen, dich zu schützen, zu atmen, loszulassen, dich hinzugeben.

Dieses Retreat schenkt dir die Möglichkeit, dich in deiner ganz eigenen Kraft und Fülle zu erfahren.
Gleichzeitig findest du genug Raum, um dich aufzutanken und gelassen bei dir ankommen zu können.

Du weißt, was dich erwartet und willst unbedingt dabei sein? Verbindliche Buchungen bitte per Anmeldeformular an: franzy@bewegungs-werkstatt.com


Intensiv Workshop – Inner Warrior – Vom Fühlen zum Denken zum Sein

Der „innere Krieger“, die „innere Kriegerin“ ist eine klassische Metapher des heutigen Yoga. Sie wird verwendet im Zusammenhang mit harten und ehrbaren Eigenschaften, wie Entscheidungsfähigkeit, mentaler/physischer Kraft und Konzentration. Das greift ein wenig zu kurz. Ein erfolgreicher Kämpfer weiß um die menschliche Dichotomie und kultiviert auch seine scheinbar weichen Seiten: z.B. Liebe, Hingabe und Selbstlosigkeit.

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Zum 3. Mal findet das Bewegungsfestival in Würzburg statt.

Das Bewegungsfestival umfasst über 30 Workshops und findet in der größten Kampfkunstschule Würzburgs, im No4, statt.

Vom 21.-23.09.2018 habt ihr die Möglichkeit bei renommierten Bewegungspädagogen, Kampfkunst-, Fitness-, Tanz- und Yogalehrern zu trainieren.
Besucht Workshops zu Kampfkunst, Körperarbeit, Yoga, Tanz und Contact Improvisation, Qi Gong, Kettlebell und Fitness.

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Vom 10.-13. Mai 2018 findet unser einzigartiges Kampfkunst und Yogaretreat im bezaubernden Hofgut Bernstein (Sulz a.N.) statt.
Vier Tage lang unterrichtet die Bewegungspädagogin, Kampfkünstlerin und Yogalehrerin Franzy Deutscher gemeinsam mit dem Kampfkünstler und Fitnesscoach Roland Roppelt (www.manufraktur.de) die philippinische Kampfkunst Kali und Anusara Yoga.
Zur Facebook-Veranstaltung, hier entlang.

### Update: Alle Plätze sind vergeben! ###
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Bald ist es wieder soweit: Das Bewegungsfestival in Würzburg geht in die zweite Runde:

Freitag, 23. Februar – Sonntag 25. Februar 2018.


Wir haben unsere Workshops aufgestockt, einiges verbessert und sogar einen weiteren Lehrer dazugewonnen.
Drei Tage, VIER Lehrer, über zwanzig Workshops in mehreren Bewegungskünsten + prof. Kinderbetreuung (für alle aktiven Eltern mit Nachwuchs).
Kursplan Bewegungsfestival feb 18

Freut euch auf:
Kampfkunst – Pekiti Tirsia Kali (Stock, Messer, Boden, Körperwaffen)
Yoga – Anusara, Flow, Partneryoga, Meditation
Fitness – Tacfit, Flowfit, Functional Fitness (Bodyweight, Gewichte, etc.)
Contact Improvisation – basics, impro, survival skills
Qi-Gong – stilles QiGong, 5 Elemente
Körperarbeit – Massage, Mobility, Locomotion

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